Hvilken seng skal jeg vælge?
Alle mennesker er forskellige, og det samme gør sig gældende for senge. Derfor er der ikke én seng, der passer til alle. Derimod er det vigtigt at finde en seng, der passer til din kropstype og dine behov til en seng.
Sengetyper
Når du skal vælge den rigtige seng til dig, skal du starte med at kigge på sengetyper. Sengetypen fortæller dig noget om sengens design, anvendelsesmulighed og komfort. Som udgangspunkt findes der tre forskellige sengetyper, du kan vælge imellem, med hver deres fordele og ulemper.
De tre bedste sengetyper:
- Kontinentalsenge: En kontinentalseng består typisk af tre lag: en boxmadras nederst, en springmadras i midten, og en topmadras øverst. Denne opbygning giver en høj seng med masser af støtte og komfort. Takket være de flere lag tilbyder kontinentalsenge en høj grad af komfort og kan tilpasses individuelle præferencer med forskellige typer topmadrasser. Kontinentalsenge har ofte et luksuriøst udseende og kan være et stilfuldt valg til soveværelset.
- Elevationssenge: En elevationseng har en justerbar bund, som gør det muligt at hæve og sænke hoved- og fodenden af sengen elektronisk. Den største fordel ved elevationsenge er deres fleksibilitet; du kan tilpasse sengens position for at forbedre komforten, hvad enten du læser, ser tv, eller sover. Elevationsenge tilbyder også mulighed for at justere liggepositionen, hvilket kan være en fordel for personer med visse helbredsproblemer eller for dem, der ønsker ekstra komfort.
- Boxmadrasser: En boxmadras er den enkleste af de tre sengetyper. Det er en madras monteret på en solid ramme, ofte med ben direkte på rammen. Den indeholder ingen springmadras og har ikke de ekstra lag, som kontinentalsenge har. Selvom en boxmadras ofte er mindre luksuriøs end en kontinentalseng, kan den stadig tilbyde god støtte og komfort. Boxmadrasser er ofte mere budgetvenlige og lettere at flytte end kontinentalsenge, hvilket gør dem til et godt valg for mange, især dem der søger en simpel løsning.
Find ud af, hvilken sengetype der passer dig:
- Ønsker du den bedste seng med den ultimative komfort? Så er det nok en kontinentalseng, du skal gå efter.
- Ønsker du en justerbar seng med mange muligheder? Så bør du begynde med at undersøge udvalget af elevationssenge.
- Ønsker du den billigste og bedste seng på markedet? Så skal du i stedet rette blikket mod boxmadrasserne.
Stil krav til din seng
Når du skal vurdere en seng, er der flere faktorer, du kan tage i betragtning for at sikre, at du træffer det bedste valg ud fra dine behov og præferencer.
Her er nogle nøgleaspekter, du kan overveje:
- Størrelse: Overvej om størrelsen på sengen passer til dit soveværelse og opfylder dine behov. Dette inkluderer længde, bredde og højde.
- Topmadras: Der findes forskellige typer af topmadrasser, herunder memoryskum, latex og hybridmadras. Hver type har sine egne fordele og ulemper, så det er vigtigt at vælge en, der passer til dine sovepræferencer.
- Springmadras: Springmadrassen har stor betydning for sengens komfort. Overvej derfor om en springmadras er vigtigt for dig og hvor mange komfortzoner den skal have samt hvilke fjedre der skal være i.
- Komfortzoner: Overvej om du ønsker komfortzoner, så den kan støtte din rygsøjle korrekt, mens du sover.
- Fasthed: Madrassens fasthed er en personlig præference, men det er også vigtigt for at sikre en god nattesøvn og støtte til din krop. Din nye madras skal støtte din sovestillinger og passe til din vægt. De fleste hjemmesider er heldigvis gode til at guide dig til, hvilken madras du bør vælge. Overvej også om der skal være forskellige fastheder, hvis du deler seng med en partner.
- Ramme og base: Sørg for, at rammen eller basen er robust og passer godt med madrassen. Dette kan påvirke sengens samlede komfort og levetid.
- Allergivenlighed: Hvis du lider af allergi, kan det være værd at overveje en allergivenlig madras eller materialer, der modvirker støvmider og andre allergener.
- Holdbarhed: Overvej kvaliteten af materialerne og konstruktionen for at sikre, at sengen vil holde i mange år.
- Mærke og anmeldelser: Læs anmeldelser fra andre kunder og undersøg mærkets ry. Dette kan give en god indikation af produktets kvalitet og kundetilfredshed.
- Garanti og returpolitik: Undersøg garantien og returpolitikken for sengen. Det er vigtigt at vide, hvad du kan gøre, hvis sengen ikke lever op til dine forventninger.
- Pris: Sæt et budget, men husk, at en god seng er en investering i din søvnkvalitet og helbred. Billigere er ikke altid bedre.
Vælg den rigtige madras
Når vi taler madrasser, skal du først og fremmest vide noget om komfortzoner. Den klassiske boxmadras har fem komfortzoner, hvilket betyder, at den er opdelt i hårdere og blødere zoner. Dette giver dig mere støtte der, hvor kroppen er tungest (mave, lænd og hofte), og mindre støtte der, hvor kroppen ikke trykker ned på madrassen på samme måde (skuldre, ryg og ben).
Der findes også senge med hele syv komfortzoner, som støtter kroppen endnu mere i dybden. Husk på, at flere komfortzoner ikke altid er bedre. Det kommer nemlig helt an på, hvilke liggepositioner og hvilken støtte du foretrækker.
Det næste, du skal vide noget om, er madrassens indmad. Boxmadrasser og springmadrasser er udstyret med fjedre og skum for at gøre dem behagelige.
Fastheden på madrassen afhænger af fjedrene. Når du skal vælge fastheder til dine madrasser, kan du hos de fleste forhandlere finde en guide, der peger på en specifik fasthed, der passer til din vægt.
Vores anbefaling er at følge denne, da de oftest ved, hvad de snakker om. Skulle madrassen ikke opfylde dine behov, kan du hos langt de fleste forhandlere få byttet fasthed kvit og frit.
Find mere information om, hvordan du vælger den rette madras, her.
Vælg den perfekte topmadras
Skummet er en afgørende faktor for, hvor blød din topmadras er, og hvilke egenskaber den har. Der findes nemlig skum, som gør sengen mere blød eller fast, ligesom der findes skum, der gør sengen ekstra varmeregulerende eller ventilerende. Forhandlerne er som regel gode til at skrive alt, du skal vide om, hvad skummet gør i madrassen.
Hos mange forhandlere får du lov til selv at vælge din topmadras. De fleste mennesker vælger deres topmadras i naturlatex, da det både er et fast og åndbart materiale. Men du kan i mange tilfælde også vælge memoryskum, som er kendt for at være formbart, og som tilpasser sig kroppen. Dette er dog ikke et optimalt valg, hvis du har en tendens til at have det varmt om natten, da skummet holder på varmen. På den anden side er det ekstra godt til dig, der ønsker at forebygge kredsløbsproblemer samt led- og muskelsmerter. De fleste forhandlere er gode til at vejlede dig om, hvilken topmadras der passer til dine behov.
Vælg den rigitge fasthed
Valget af den rigtige madras hårdhed er en vigtig faktor for at sikre en god nats søvn og for at undgå smerter eller ubehag. Hårdheden af en madras påvirker både komforten og støtten, den tilbyder din krop.
Her er nogle overvejelser, der kan hjælpe dig med at vælge den rigtige hårdhed:
- Soveposition: Din foretrukne soveposition har stor betydning for, hvilken type hårdhed du bør vælge.
- På ryggen: Medium til fast madras er ofte ideel, da den giver god støtte til ryggen og opretholder rygsøjlens naturlige kurve.
- På siden: En blød til medium madras kan være bedre for sideliggende sovende, da den tillader skuldre og hofter at synke lidt ind og hjælper med at holde rygsøjlen i en neutral stilling.
- På maven: En medium til fast madras anbefales for at forhindre for meget synkning af maven, hvilket kan lægge pres på rygsøjlen.
- Kropsvægt: Din vægt spiller også en rolle i valget af madras hårdhed.
- Letvægtere (under ca. 60 kg): Kan have det bedre med en blødere madras, der tillader en vis konturering til kroppen.
- Middelvægtere (ca. 60-100 kg): En medium fasthed er ofte ideel, da den tilbyder en god balance mellem støtte og komfort.
- Tungere personer (over ca. 100 kg): En fastere madras kan være bedre for at sikre tilstrækkelig støtte og forhindre for meget synkning.
- Personlige præferencer: Selvom soveposition og kropsvægt er vigtige overvejelser, spiller dine personlige komfortpræferencer også en rolle. Nogle mennesker foretrækker simpelthen en hårdere eller blødere overflade at sove på, uafhængigt af de almindelige retningslinjer.
- Helbreds- og smertetilstande: Hvis du har specifikke rygproblemer, ledsmerte eller andre helbredsmæssige betingelser, kan en bestemt madras hårdhed være mere egnet. I nogle tilfælde kan en ortopædisk madras anbefales.
- Prøv før køb: Det er afgørende at prøve madrassen, hvis det er muligt, før du foretager et køb. Mange madrasfirmaer tilbyder prøveperioder, hvor du kan returnere madrassen, hvis den ikke opfylder dine forventninger.
Det er vigtigt at huske, at den “rigtige” hårdhed kan variere meget fra person til person. Derfor kan det tage noget tid og forskning at finde den perfekte madras for dig.
Vigtigheden af zoner
Hvis du har fyldige former og er godt bygget, så bliver det anbefalet, at du overvejer at købe en madras med indbygget zoneinddeling. Forklaringen på dette er, at med zoneinddeling kommer rygsøjlen til at ligge vandret, og netop dette er meget vigtigt for at undgå rygproblemer på længere sigt.
Hvis du ligger i sengen, og dine hofter kan synke lidt ned i madrassen, så hjælper det rygsøjlen med at forblive vandret. Grunden til, at hofterne har mulighed for at synke ned, er på grund af zoneinddelingen. Derfor er det vigtigt at understrege, at zoneinddeling for mange kan være et meget vigtigt element, når man skal vælge en ny seng i vores seng-guide.
I denne forbindelse kan det anbefales at købe en topmadras, der er lavet af memory skum. Memory skum er nemlig en type skum, der former sig efter kropsformen, og på denne måde er det med til at aflaste kroppen og derved sikre en bedre søvnoplevelse.
Vigtigheden af topmadrassen
At forstå vigtigheden af en topmadras er afgørende for den ultimative søvnoplevelse. Topmadrassen, som er det øverste lag af din seng, spiller en nøglerolle i din komfort, da det er den del af sengen, der er i direkte kontakt med din krop hele natten.
Når du vælger en topmadras, er det essentielt at tage hensyn til din unikke kropsbygning. Typisk fremstilles topmadrasser af enten latex eller memoryskum, hver med sine specifikke fordele.
Latex topmadrasser
Latex, et materiale udvundet fra gummitræer, bidrager til en bemærkelsesværdig fasthed i topmadrasser, hvilket fremmer en optimal søvnkvalitet gennem øget komfort. Foruden at være trykaflastende, tilbyder latex-topmadrasser også en bemærkelsesværdig holdbarhed og er kendte for deres allergivenlige egenskaber. Latex er også åndbart, hvilket er særlig værdifuld, da det sikrer, at topmadrassen ikke absorberer kropsvarme, hvilket resulterer i et friskere og mere hygiejnisk sovemiljø – et plus især i de varmere måneder. Dette materiale anbefales ofte til dem der har det varmt om natten.
Memoryskum topmadrasser
Memoryskum, der tilpasser sig efter både kropsvægt og -form ved hjælp af kroppens naturlige varme, blødgør præcis der, hvor du har brug for det mest. Denne unikke egenskab sørger for en personlig tilpasning til kroppen, hvilket kan forbedre liggekomforten markant, især for personer med ekstra trykpunkter som ved skuldre og hofter. Dette materiale anbefales ofte til dem med rygproblemer, da det giver skræddersyet støtte og fremmer en ergonomisk korrekt sovestilling.
Vigtigheden af plads i sengen
Det er også vigtigt at understrege, at din seng ikke skal være for lille. Du vil nemlig komme til at sove bedre, hvis du har plads nok. Det vil sige, at for de fleste mennesker er det bedst, hvis sengen er minimum 90 cm bred. Du har nem mulighed for at ligge udstrakt med lidt ekstra centimers luft.
Nu har vi været gennem nogle forskellige punkter og aspekter, som du skal være opmærksom på, når du skal købe en ny seng. Det betyder, at vi nu kan gå videre og kigge på nogle konkrete senge i vores senge-guide, som kan være rigtig gode valg. Derfor vil vi i de følgende afsnit gennemgå 4 forskellige kvalitetssenge til fornuftige priser.
Hvorfor er det vigtigt at have en god seng?
Søvn er en afgørende faktor for vores psyke, og valget af den rigtige seng kan have en markant indflydelse på din livskvalitet. En god seng kan gøre underværker for dit liv, for du bruger nemlig overraskende meget af din tid i din seng. Helt konkret bruger et gennemsnitligt menneske sådan set intet mindre end en tredjedel af hele sit liv på at sove i sin seng.
Søvnen er således en stor del af det menneskelige liv, og det er derfor ikke uvæsentligt, at man har en seng, som kan sørge for, at man får en god søvn – når man tænker på alt den tid, man bruger på at sove igennem et helt liv. Men det er ikke kun på grund af den store mængde af tid, som vi bruger på at sove igennem et helt liv, at det er vigtigt, at man finder den bedste seng, hvis man skal ud og købe en ny.
Der er mange gode grunde til at sørge for, at man får en god søvn. Det har nemlig store konsekvenser for vores liv og velvære, hvis vi i længere perioder ikke får en god søvn. Derfor har vi i denne senge-guide netop sat os for at udforske det store marked for senge, så vi kan finde frem til, hvilken seng der er den ultimativt bedste seng.
En dårlig seng kan forværre dine rygproblemer
Det viser sig, at det rent faktisk er helt op til hver 5. dansker, der sover i en seng, der ikke passer til os. Hvis du har rygproblemer, så kan dette være med til at forværre det.
Til trods for at vi bruger rigtig meget tid i vores senge, så bruger vi faktisk alt for lidt tid på at overveje, hvilken seng vi skal investere i. En god seng er afgørende for dit helbred og din livskvalitet. Det er især ryggen, at en dårlig seng kan have konsekvenser for, fordi den ikke får den optimale støtte.
I denne forbindelse er det også vigtigt at være opmærksom på, at en seng og dens elementer ikke holder for evigt. Så hvis du sidder og tænker, at du allerede har en rigtig god seng med en rigtig god topmadras, så skal du måske overveje, hvor gammel den egentlig er. Du behøver nødvendigvis ikke at udskifte hele sengen, men en udskiftning af topmadrassen kan også være en mulighed, hvis den er ved at være slidt.
En god seng er altså meget vigtig, og det kan derfor godt betale sig at investere i en kvalitetsseng og ikke bare den billigste. Med en god seng, der passer til dig og din krop, kan du selv være med til at sikre dig en god nattesøvn hver nat. Dette kan både give dig en sundere krop og øget livskvalitet med overskud i hverdagen. Det kan du finde frem til ved hjælp af denne senge-guide.
Hvorfor købe din seng online?
En fordel ved at kigge efter seng online er, at det er meget nemmere for dig at skabe et overblik og sammenligne sengenes specifikationer samt fordele og ulemper med hinanden. Ligesom vi har gjort i ovenstående senge-guide.
En anden fordel ved at købe din seng online er, at du ofte har mulighed for at prøve i sengen i x antal dage. På den måde kan du nemmere vurdere, om sengen er den rette for dig. De fleste forhandlere tilbyder den fantastiske service at hente eller bytte sengen for dig – helt uden ekstra omkostninger. Dette er en klar fordel for dig, da det kan hjælpe dig med at vælge den rette seng for dig.
Hvor finder jeg de bedste senge til prisen?
Selvom prisen for mange mennesker ikke er altafgørende for deres valg af senge, spiller økonomi selvfølgelig stadig en stor rolle.
Størstedelen af forhandlerne på denne sengeguide tilbyder rentefri finansiering, der tillader dig at afbetale din seng, uden det koster ekstra. Husk på, at den dyreste seng ikke altid er den bedste til dig. Derfor anbefaler vi i denne seng-guide, at du læser godt og grundigt om hver model.
Hold øje med forhandlerens hjemmesider – de har som regel altid gode senge på tilbud. Men hold også gerne øje med den fede seng, du har i kikkerten, et stykke tid, inden du køber den. Det kunne jo være, at den en dag bliver sat ned i prisen. Et godt sparetip er at holde øje med diverse udsalg, herunder januarudsalg, Black Friday og ophørsudsalg, som ofte fører gode besparelser med sig. Vi håber, at vi med denne senge-guide har hjulpet dig på rette vej i forhold til at finde din næste seng.
God søvn er essentiel for et godt liv
Du kan formentlig nikke genkendende til, at en periode med mangel på god og sammenhængende søvn ikke blot resulterer i lange og trælse nætter, men også dage, hvor hverdagen ikke fungerer optimalt.
Dårlig søvn giver nemlig oftest dage, hvor ens lunte er kort, humøret i bund og man kan opleve besvær med at koncentrere sig i lang tid ad gangen. Det er blot nogle af de mange bivirkninger, der er, hvis man ikke får en god nats søvn.
Det kan dog have fatale konsekvenser, hvis man i meget lange perioder – eller aldrig – opnår den dybe og gode søvn, som kroppen har brug for. Det kan nemlig resultere i helbredsmæssige udfordringer, såsom nedsat immunforsvar, øget risiko for overvægt, psykisk sygdomme, diabetes og meget mere, som man gerne vil undgå i sit liv. Så det er altså ikke for sjov, når eksperter siger, at søvnen er yderst essentielt for både dit fysiske og mentale helbred.
Dette skyldes, at søvnen har den funktion, at vores kroppe og hjerner under søvnen får mulighed for at være komplet offline – hvilket den ikke får i løbet af dagen. Under søvnen kan kroppen og hjernen således bearbejde de mange indtryk, som den er blevet udsat for i løbet af dagen. Og man skal her have in mente, at kroppen og hjernen indtager mange, mange flere indtryk, end vi som mennesker er bevidste om.
Man kan således sige, at tavlen blive visket ren i løbet af natten, og på den måde samler kroppen og hjernen altså energi og kapacitet til at overkomme en ny dags pligter, gøremål og udfordringer. Søvnen er derfor tydeligvis altafgørende for, at vi som mennesker kan have et godt liv.
Vi bruger rigtig meget af vores tid i sengen. Rent faktisk bruger vi i gennemsnit ca. 26 år af vores liv i sengen. Dette understreger vigtigheden af at have en god seng, så du kan få den bedste liggekomfort og en optimal nattesøvn.
Det er vigtig at få en god nattesøvn, så du kan være frisk og udhvilet og dermed præstere optimalt på arbejdet, studiet eller i dine fritidsaktiviteter. Hvis du sover dårligt i din seng, vil du måske føle dig sløv og træt i stedet, og dermed ikke være i stand til at få lige så meget ud af dagen. En god seng kan være med til at sikre dig en god nattesøvn og dermed mere energi og højere livskvalitet.
Hvad kan man selv gøre for at opnå en god nats søvn?
Når nu søvnen er så altafgørende, så tænker du måske… “Hvad kan jeg så lige gøre selv, for at jeg sikrer mig, at jeg opnår den bedste søvn?” Og udover at sørge for, at du har det godt – det vil sige, ikke er stresset, presset og har mange tanker i hovedet, som ofte er noget af det, der holder danskerne søvnløse – så er svaret ellers klart: det handler om at værne om sin søvn. Dette betyder blandt andet, at man kan gøre aldeles klogt i at anskaffe sig en seng, som fungerer optimalt for dig og din krop.
Det er nemlig ikke ligegyldigt, hvilken seng man sover i. Så i denne senge-guide, vil vi netop sørge for at klæde dig ordentligt på, så du kan træffe den helt rigtige beslutning, når det kommer til din kommende seng. Der er nemlig mange faktorer, som gør sig gældende i valget på den seng, der er den bedste, og det kan være noget af en jungle at finde rundt i.
Så hvis du, som så mange andre, behøver lidt hjælp på vejen til den bedste seng og til at finde rundt i det hele i den forbindelse, så er det bestemt havnet det helt rigtige sted med denne artikel.
Blandt de mange faktorer, som er med til at spille ind, når man skal finde den bedste seng, er for eksempel hvilken slags seng, man leder efter? Er du for eksempel til en elevationsseng eller en kontinentalseng? Og hvad indebærer disse to forskellige slags senge egentlig helt præcis? Det kan også være, at det, der er bedst for dig, er en bestemt slags sengeramme – som der forresten findes et væld af – og så en dertilhørende madras.
Hvilken madras er så bedst for dig, er det helt store spørgsmål. For selve madrassen er nemlig oftest altafgørende, når det gælder en god nats søvn. Det er nemlig afgørende, at man ligger godt, behageligt og blødt – men ikke for blødt. Og hvordan ved man lige, hvordan man ligger blødt, uden at man ligger for blødt?
Bare rolig, alt det og meget mere vil vi gøre vores bedste for at guide dig igennem på en ordentlig måde i den følgende omfattende senge-guide.
